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	<title>Plaisir Végétal &#187; crème de soja</title>
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	<description>Cuisine végétalienne bio sans sucre !</description>
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		<title>Gratin de Penne à la rhubarbe et aux flocons d&#8217;avoine</title>
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		<pubDate>Thu, 28 May 2009 07:03:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Julie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats sucrés/salés]]></category>
		<category><![CDATA[arrow-root]]></category>
		<category><![CDATA[crème de soja]]></category>
		<category><![CDATA[lait végétal]]></category>
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		<description><![CDATA[
Ah ! La rhubarbe ! L&#8217;un des légumes de mai que j&#8217;attends toujours avec impatience ! Non pas que je délaisse tous les autres en cette période, mais je lui accorde une attention toute particulière. Encore un légume que ma maman savait parfaitement bien mettre en valeur. Si je n&#8217;étais pas très tarte à l&#8217;époque, je ne me [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.plaisirvegetal.fr/wp-content/uploads/2009/05/copie-de-p1050288.jpg"></a><a href="http://www.plaisirvegetal.fr/wp-content/uploads/2009/05/copie-de-p10503172.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-2184" title="copie-de-p10503172" src="http://www.plaisirvegetal.fr/wp-content/uploads/2009/05/copie-de-p10503172.jpg" alt="" width="470" height="340" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Ah ! La <strong><span style="color: #800080;">rhubarbe</span></strong> ! L&#8217;un des légumes de mai que j&#8217;attends toujours avec impatience ! Non pas que je délaisse tous les autres en cette période, mais je lui accorde une attention toute particulière. Encore un légume que ma maman savait parfaitement bien mettre en valeur. Si je n&#8217;étais pas très <strong><span style="color: #800080;">tarte</span></strong> à l&#8217;époque, je ne me laissais pas prier pour une bonne part de rhubarbe. A mon grand regret, je n&#8217;ai jamais su comment elle pouvait être aussi délicieuse. Aussi ai-je voulu retrouver ces saveurs d&#8217;entant.</p>
<p style="text-align: justify;">Cependant, ce n&#8217;est pas la <strong><span style="color: #800080;">tarte</span></strong> qui m&#8217;attirait ces derniers temps. Des <strong><span style="color: #800080;">Penne</span></strong> traînaient dans le fond de mon placard et c&#8217;est de là que m&#8217;est venu l&#8217;idée d&#8217;en faire un <strong><span style="color: #800080;">gratin sucré</span></strong>. La <strong><span style="color: #800080;">rhubarbe</span></strong> se marie très bien avec cette sorte de <strong><span style="color: #800080;">pâtes</span></strong> car elles sont naturellement sucrées. J&#8217;ai garni le tout d&#8217;une <strong><span style="color: #800080;">crème végétale</span></strong> très proche de celle que ma maman faisait, sauf que j&#8217;y ai rajouté des <strong><span style="color: #800080;">flocons d&#8217;avoine</span></strong> pour le côté croustillant.</p>
<p><span style="color: #800080;"><span style="text-decoration: underline;">Ingrédients pour 6 personnes</span>:</span></p>
<p>- 250 g de penne à la farine complète (Naturalia)</p>
<p>- 150 g de rhubarbe</p>
<p>- 1 goutte d&#8217;huile essentielle à l&#8217;orange douce (Florame)</p>
<p>- 150 ml d&#8217;eau</p>
<p>- 30 g d&#8217;arrow-root</p>
<p>- 125 ml de lait de soja enrichi en oméga 3 (Provamel)</p>
<p>- 150 ml de crème de soja (Provamel)</p>
<p>- 40 ml de sirop d&#8217;agave</p>
<p>- 50 g de flocons d&#8217;avoine</p>
<p><span style="color: #800080;"><span style="text-decoration: underline;">Préparation</span>:</span></p>
<p style="text-align: justify;">Éplucher et découper la rhubarbe en petits dés. Les macérer avec l&#8217;eau et l&#8217;huile essentielle pendant deux heures au frais. Réserver.</p>
<p style="text-align: justify;">Préchauffer le four à 180°.</p>
<p style="text-align: justify;">Cuire les pennes une dizaine de minutes dans une grande casserole d&#8217;eau bouillante. Égoutter et verser dans un moule à gratin rectangulaire. Répartir les dés de rhubarbe par dessus de manière homogène.</p>
<p style="text-align: justify;">Diluer l&#8217;arrow-root avec le lait de soja dans un bol, ajouter la crème de soja, le sirop d&#8217;agave et mélanger. Finir par les flocons d&#8217;avoine et mélanger de nouveau. Répartir la préparation de façon uniforme sur toute la surface du gratin.</p>
<p style="text-align: justify;">Enfourner et laisser cuire une vingtaine de minutes.</p>
<p style="text-align: justify;">Laisser refroidir et découper à part égale.</p>
<p><a href="http://www.plaisirvegetal.fr/wp-content/uploads/2009/05/copie-de-p10503263.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-2185" title="copie-de-p10503263" src="http://www.plaisirvegetal.fr/wp-content/uploads/2009/05/copie-de-p10503263.jpg" alt="" width="470" height="340" /></a></p>
<table style="height: 16px;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="487">
<tbody>
<tr>
<td width="200" valign="top"> </td>
<td width="20" valign="top"> </td>
<td width="267" valign="top"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
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		<title>Riz thaï complet chocolaté sur sablé aux fruits des bois</title>
		<link>http://www.plaisirvegetal.fr/2009/04/12/riz-thai-complet-chocolate-sur-sable-aux-fruits-des-bois/</link>
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		<pubDate>Sun, 12 Apr 2009 19:48:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Julie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Petites gourmandises]]></category>
		<category><![CDATA[arrow-root]]></category>
		<category><![CDATA[chocolat]]></category>
		<category><![CDATA[crème de soja]]></category>
		<category><![CDATA[lait végétal]]></category>
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En ce dimanche de Pâques, je ne vous présenterai ni œufs, ni cloches, ni lapins ou tout autres décorations en chocolat ! Non ! En ce jour Pascal, j&#8217;ai voulu mettre à l&#8217;honneur un plat tout à fait oublié &#8230; le &#8230; dessert ! Eh ! Oui! Car on a beau fêté la fin du [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.plaisirvegetal.fr/wp-content/uploads/2009/04/p1050086.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-2000" title="p1050086" src="http://www.plaisirvegetal.fr/wp-content/uploads/2009/04/p1050086.jpg" alt="" width="470" height="340" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">En ce dimanche de Pâques, je ne vous présenterai ni œufs, ni cloches, ni lapins ou tout autres décorations en <strong><span style="color: #800080;">chocolat</span></strong> ! Non ! En ce jour Pascal, j&#8217;ai voulu mettre à l&#8217;honneur un plat tout à fait oublié &#8230; le &#8230; dessert ! Eh ! Oui! Car on a beau fêté la fin du Carême avec les innombrables sculptures <strong><span style="color: #800080;">chocolatées</span></strong>, cela ne constitue pas le repas &#8230; Quoique certains ou certaines seraient bien capables de le faire ! <img src='http://www.plaisirvegetal.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: justify;">C&#8217;est donc dans un élan de contradiction que j&#8217;ai mis au point ce dessert au combien <strong><span style="color: #800080;">chocolaté</span></strong>. Vous allez me dire qu&#8217;un <strong><span style="color: #800080;">riz au lait</span></strong>, tout le monde sait le faire ! Eh ! Bien ! Détrompez-vous ! Il en existe pour tous les goûts et chacun l&#8217;ajuste en fonction de ses envies gourmandes du moment. Pour ma part, je n&#8217;ai jamais été très friande du <strong><span style="color: #800080;">riz au lait</span></strong> présenté par les grandes marques, trop lourd, trop lacté, trop sucré &#8230; Bref, beaucoup trop de choses qui ne me donnaient pas envie de retenter l&#8217;expérience.</p>
<p style="text-align: justify;">Cependant, cela faisait fort longtemps que j&#8217;avais envie de vous présenter ce <strong><span style="color: #800080;">riz thaï complet</span></strong> dont je raffole tant pour son goût parfumé et sa légèreté. Il est idéal pour remplacer le riz rond normalement utilisé. Et comme je suis devenue une véritable accro aux <strong><span style="color: #800080;">nouveaux biscuits sans sucre</span></strong> de la marque Vecteur Santé, j&#8217;ai voulu les utiliser en <strong><span style="color: #800080;">sablé</span></strong> pour tapisser le fond des verrines ainsi que pour la décoration. Habituellement mélangé à de la margarine, j&#8217;ai utilisé à la place de la <strong><span style="color: #800080;">crème de soja</span></strong>, qui fait tout autant l&#8217;affaire ! Un mélange de saveurs qui associe le goût prononcé du <strong><span style="color: #800080;">chocolat noir aux noisettes</span></strong> et les <strong><span style="color: #800080;">sablés aux fruits des bois</span></strong>. Et pour la petite touche du moment, des <strong><span style="color: #800080;">brindilles de menthe</span></strong> pour finaliser le tout !</p>
<p style="text-align: justify;">Avec un tel dessert, les cloches ont du souci à se faire pour l&#8217;année prochaine !</p>
<p><span style="color: #800080;"><span style="text-decoration: underline;">Ingrédients pour 2 personnes</span>:</span></p>
<p>- 75 g de biscuits végétaliens sans sucre aux fruits des bois (Vecteur Santé)</p>
<p>- 25 g de crème de soja (Provamel)</p>
<p>- 70 g de chocolat noir végétalien aux noisettes à 70% de cacao (Le Clos de l&#8217;Arche)</p>
<p>- 2 gouttes d&#8217;huile essentielle d&#8217;orange douce (Florame)</p>
<p>- 250 ml de lait de noisettes (Ecomil)</p>
<p>- 10 ml de sirop d&#8217;agave (Priméal)</p>
<p>- 50 g de riz thaï complet</p>
<p>- 10 g d&#8217;arrow-root</p>
<p>- Quelques brindilles de menthe</p>
<p><span style="color: #800080;"><span style="text-decoration: underline;">Préparation</span>:</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: times new roman,times;"><span style="font-size: 12pt;">Mixer les biscuits. Ajouter la crème de soja et mélanger les ingrédients jusqu&#8217;à former une pâte. Tapisser-en le fond des verrines et garder-en pour la décoration. Mettre au frais jusqu&#8217;à ce que le mélange prenne. </span></span></p>
<p style="text-align: justify;">Casser le chocolat noir et le faire fondre au bain-marie. Lorsque les carrés commencent à fondre, ôter du feu. Ajouter les gouttes d’huile essentielle et mélanger. Réserver.</p>
<p style="text-align: justify;">Verser le lait dans une casserole. Ajouter le sirop d&#8217;agave, le chocolat fondu et mélanger. Porter à ébullition, puis mettre sur feu doux. Verser le riz et laisser cuire une vingtaine de minutes tout en remuant de temps en temps. Ajouter l&#8217;arrow-root puis remuer énergiquement jusqu&#8217;à obtention d&#8217;une crème onctueuse. Ôter du feu.</p>
<p style="text-align: justify;">Étaler le mélange sur le fond de biscuits puis par dessus, saupoudrer du reste de pâte à biscuits aux fruits des bois et déposer quelques brindilles de menthe. Mettre au frais durant deux heures.</p>
<p style="text-align: justify;">Servir accompagné d&#8217;un thé à la bergamote.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.plaisirvegetal.fr/wp-content/uploads/2009/04/copie-de-p1050083.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1998" title="copie-de-p1050083" src="http://www.plaisirvegetal.fr/wp-content/uploads/2009/04/copie-de-p1050083.jpg" alt="" width="340" height="470" /></a></p>
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